Рецепты выживания, или Как правильно пить алкоголь

Рецепты выживания, или Как правильно пить алкогольРоссияне не умеют пить

Приближаются новогодние праздники, а с ними и весёлые застолья, которые в нашей стране просто немыслимы без алкоголя. Многие россияне уже начинают запасаться горячительными напитками, чтобы в течение долгих 10 дней положенного отдыха самозабвенно пить до провалов в памяти, полной потери сознания или до тех пор, пока «печень не отвалится». И это не преувеличение: в нашей стране алкоголь употребляют изобретательно, мешая шампанское с коньяком или готовя гремучие смеси из нескольких видов крепких напитков. О наших неумеренных и даже диких возлияниях говорят печальные цифры статистики ВОЗ: каждый пятый (!) россиянин умирает из-за злоупотребления горячительными напитками. Тут мы, к сожалению, впереди планеты всей.

О европейских нормах – не больше 5 drink-ов по 15 мл этанола (то есть примерно 150 мл водки или полбутылки вина) – наши соотечественники и слышать не желают, соперничая друг с другом в количестве выпитого.

Медики настоятельно советуют не только уменьшать норму, но и придерживаться определённых правил, тогда можно избежать тяжёлого отравления и головной боли – постоянных спутников первого дня нового года.

Прислушайтесь к рекомендациям наркологов, как правильно пить алкоголь .

Не пейте на голодный желудок

Прежде чем налегать на напитки с градусом, нужно чем-нибудь подкрепиться, иначе алкоголь быстро попадёт в кровь, и вы моментально опьянеете. Кроме того, возлияния на голодный желудок повреждают слизистые оболочки, и вы можете нажить себе болезни органов пищеварения .

Старайтесь немного поесть ещё за 2 часа до того, как будете садиться за стол. И не забывайте закусывать потом, но не увлекайтесь чрезмерно жирной пищей.

Не понижайте градус и не мешайте алкоголь

Существует несколько советов, как правильно пить алкоголь. и самый известный из них – нельзя понижать градус напитков. Если уж начали с водки, не переходите на безопасное вино – иначе тяжелое утро и больная голова вам обеспечены. Помните и о том, что большую роль играет природа напитка: виноградный алкоголь (шампанское, вино, коньяк) не должен чередоваться с напитками зернового происхождения (виски, пиво, водка, джин). Они просто несовместимы.

Сильное опьянение от шампанского – не миф

Степень опьянения зависит не от крепости напитка, а от дозы. Кроме того, напиться шампанским можно не меньше, чем водкой, а всё потому, что в этом благородном напитке содержится углекислый газ, который препятствует быстрому всасыванию алкоголя. Поэтому никогда не пейте игристый напиток на голодный желудок, а если вы страдаете заболеваниями сердечно-сосудистой системы, лёгких или органов пищеварения — лучше вообще выбрать для праздничного застолья другой алкоголь.

Сладкие алкогольные напитки – наш главный враг

Сочетание глюкозы с алкоголем наркологи считают коварной смесью, очень опасной для нашего организма. Креплёные вина, ликеры и алкогольные коктейли с большим количеством сахара могут привести к заболеваниям печени и другим осложнениям.

Не хотите быстро захмелеть – налегайте на минералку

Отсрочить эффект опьянения поможет обычная минеральная вода, она восполнит дефицит солей в организме и выведет токсины. Только не надейтесь помочь себе парой глотков живительной водицы, выпив бутылку вина. Для того чтобы эффект был, как говорится, налицо, потребуется соблюсти точные пропорции: равное количество воды и алкоголя.

Оттянуть эффект опьянения поможет движение

Не уснуть лицом в тарелке после неумеренных возлияний помогает физическая активность. Не сидите часами неподвижно за праздничным столом – старайтесь танцевать, водить хороводы вокруг ёлки, отправляйтесь на прогулку на свежий воздух – тогда алкоголь будет перерабатываться в организме быстрее, и новогодняя ночь оставит в вашей памяти лишь самые приятные воспоминания.

что такое скотч напиток алкогольный

настойка боярышника как алкогольный напиток

синий напиток алкогольный как называется

This entry was posted in Как правильно пить алкогольные напитки and tagged , . Bookmark the <a href="http://alkreview.ru/recepty-vyzhivaniya-ili-kak-pravilno-pit-alkogol/" title="Permalink to Рецепты выживания, или Как правильно пить алкоголь" rel="bookmark">permalink</a>.

Comments are closed.